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类风湿疼痛怎么办

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类风湿疼痛怎么办?应该强调的是,充分抑制炎症是治疗类风湿疼痛的通常的第一步。但是,由于类风湿的疼痛可能有多种原因,因此通常需要综合治疗。

类风湿的疼痛,不仅涉及疼痛部位的神经,还涉及通向大脑的神经通路和大脑内部的特殊疼痛通路。在类风湿的早期,大部分疼痛可能源于类风湿的滑膜炎,将皮质类固醇注射到发炎的关节中,关节疼痛会迅速缓解。

然而,患类风湿后几个月或者更长时间后,患者会有很多肌肉萎缩,不仅受影响的关节会疼痛而且相邻的肌肉会出现拉伤而疼痛。还有一些时间内的疼痛都可能与睡眠不佳和情绪低落有关,我们需要认识到不同患者的关节疼痛原因可能不同,而且通常存在不止一个问题。

非药物治疗疼痛

休息:可以放松心情,缓解关节疼痛,并帮助减轻通常与疾病相关的疲劳。当类风湿患者出现关节疼痛时,患者的疾病可能正在活动,这时期休息发炎的关节是缓解疼痛的一个不错选择,并且在手腕上使用夹板是减少该部位疼痛的常用辅助工具。使用手杖有助于减轻受影响的膝盖或髋关节的重量。使用厚厚的衬垫鞋和足弓支撑可以帮助足部疼痛,甚至可以制作适合类风湿损伤的足部定制鞋。

对于不同的类风湿症状,采取不同的方法进行缓解。比如:发炎的关节使用冰袋来降低炎症反应,僵硬的关节通过热敷来增加活动度,或者热水澡或淋浴也可以缓解关节的僵硬。同时,按摩也可以缓解一些轻微的症状。

一些类风湿患者会因为关节疼痛、疲劳而难以锻炼,然而强壮的肌肉可以减轻关节的疼痛。简单的前臂运动可能有助于减轻手部疼痛,而直腿抬高(股四头肌)运动可能有助于减轻膝盖疼痛。患者可以尝试步行、骑自行车、游泳和轻量训练每周三次,每次30分钟左右。

提示:关节发炎时不要运动。如果训练中感到疼痛,请休息一下。平常生活中避免携带重物。如果类风湿造成关节损伤严重,那么有时唯一有助于缓解疼痛的疗法就是通过外科手术解决。

类风湿缓解疼痛的运动。

类风湿疼痛的药物治疗

类风湿患者需要按照计划、按照规定服用止痛药和治疗类风湿的药物。

用于治疗类风湿炎症的常用药物是NSAID(非甾体抗炎药),DMARDs(改善疾病的抗风湿药物,例如甲氨蝶呤或柳氮磺胺吡啶,以及最近的生物制剂,包括那些称为抗TNF治疗的药物)和皮质类固醇(可以口服泼尼松龙或通过关节注射)。

某些抗抑郁药可能有助于疼痛,可能是通过对睡眠和情绪的有益影响。如果这些药物不能很好的缓解类风湿症状,也可以尝试中药治疗。

对乙酰氨基酚和上面列出的许多其他镇痛药会产生持续几个小时的镇痛效果,因此如果患者有全天疼痛需要每日多次给药。也可以在睡前服用一些止疼药的缓释或改良释放制剂,以增加止疼的时间。对于NSAIDs类药物,不建议空腹服用。

除了以上之外,患者还应放松,缓解压力,戒烟,均衡饮食。类风湿患者的饮食多强调“地中海饮食”,应多食用水果,蔬菜,全谷物和瘦肉蛋白。

类风湿关节炎不动的时候疼吗

是的,关节及周围组织由于受类风湿关节炎的炎症侵蚀而出现疼痛、肿胀、僵硬。即使类风湿患者不活动,类风湿炎症反应存在,导致的疼痛依然存在。

其次,就是类风湿关节炎患者每天的晨僵,晨僵和关节疼痛一样,通常在早晨或一段时间不活动后会变得更严重。虽然,类风湿关节炎缓解期适当运动可缓解关节疼痛、僵硬等症状;但是,在类风湿关节炎的急性期不应过度活动。

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