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得了类风湿怎么办

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类风湿是一种自身免疫性疾病,会导致患者身体的免疫系统错误地攻击自身关节。结果,这些区域周围的组织发炎,产生发红,肿胀,僵硬和疼痛。类风湿是慢性的不断复发的,并且可以产生长期影响,例如关节畸形、骨骼和软骨的破坏。

我得了类风湿怎么办

目前有许多治疗方法,比如:药物,物理治疗,自我护理,运动,饮食等,都可以有效的缓解类风湿引起的症状,甚至阻止疾病的进展,找到适合的正确治疗方法非常重要。

药物

得了类风湿怎么治疗?药物在减缓类风湿症状的进展中起着至关重要的作用。

  • NSAIDS:非甾体类抗炎药如布洛芬(Advil,MotrinIB)和萘普生(Aleve)常用于类风湿,以帮助控制关节疼痛,肿胀和炎症。但它们只能帮助控制症状,而不是减缓疾病。
  • 改善疾病的抗风湿药物(DMARD):比如甲氨蝶呤、羟氯喹、柳氮磺胺吡啶等,可以改变或减缓类风湿的进展、并且适用于长期使用,也可以与其他类型的止痛药一起服用。
  • 类固醇:糖皮质激素是有用的并且可有效抑制类风湿的症状,缓关节损伤,同时减轻疼痛和炎症,不建议长期使用。
  • 其他的有新型的生物制剂或者JAK抑制剂等,或者采用中药治疗。

非药物治疗

物理治疗:物理治疗的总体目标是让类风湿患者保持活动、增强力量、灵活性和整体身体素质,以缓解症状,促进健康。

职业治疗师:职业治疗的重点是帮助类风湿患者完成基本的日常任务。这种疗法可以很好地改善的生活质量,这不仅可以改善身体健康,还可以改善情绪和心理健康。可以引入辅助设备或者创建家庭锻炼计划。

得了类风湿怎么办

尝试身心疗法:类风湿的疼痛和药物的副作用可导致压力和抑郁,这可能引发类风湿症状。心身疗法可以减轻压力,解除抑郁症,使其成为类风湿治疗计划的重要补充。例如太极拳、瑜伽、催眠、生物反馈和各种放松技巧。

自我护理

热敷和冷敷:即使没有物理治疗师,类风湿患者也可以通过使用热疗和冷疗来轻松的进行自我护理来减轻类风湿引起的疼痛和肿胀。对于僵硬的关节来说,使用热疗可以缓解僵硬。而发炎疼痛的关节,可以使用冷敷减轻炎症。

运动:步行和游泳等温和的活动锻炼可以产生强度和灵活性,对类风湿患者是有益的。

饮食:一般来说,均衡饮食(根据美国食品和药物管理局应该以植物性食品为中心)似乎是个好方法,但也可以尝试添加或去除任何一种食物以促进或对抗炎症。尝试食用:冷水鱼以及来自水果、蔬菜和全谷物的纤维等。避免食用高温下烤制或油炸的肉类,以及加工零食和大多数食用油中的omega-6脂肪酸。

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