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晒太阳可以治疗类风湿性关节炎吗

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晒太阳可以治疗类风湿关节炎吗?一项长期的类风湿关节炎临床试验表明,经常暴露在阳光下,尤其是阳光下的紫外线B(UVB),可以降低女性患类风湿关节炎的风险,该临床试验的结果已发表在在线医学杂志“Annals oftheRheumaticDiseases”上。

当阳光照射到你的皮肤上时,它不仅会给我们带来温暖,舒适的光泽,而且会帮助身体合成维生素D,维生素D对骨骼健康和功能良好的免疫系统至关重要;维生素D缺乏症与自身免疫性疾病有关,包括类风湿关节炎。此外,阳光通过提高大脑中神经递质5-羟色胺的水平来增强情绪。

维生素D已被证明可以通过多种方式帮助患有类风湿关节炎的人,维生素D有助于保护关节软骨,尤其是膝盖软骨。此外,维生素D有助于确保肌肉正常工作,减轻关节的负担,关节周围强壮的肌肉可以减轻关节炎引起的疼痛。

这意味着获得足够的UV-B被认为有助于降低患类风湿关节炎的可能性,研究数据仅暗示UV-B、维生素D和类风湿关节炎预防之间的联系。需要更多的研究来明确地说明UV-B和维生素D是否实际上导致类风湿关节炎症状的减少。

建议

  • 晒太阳时间建议15分钟左右,不要超过30分钟。
  • 避免阳光直射并且在暴露上午11点至下午4点(紫外线最高)之间,晒太阳应穿长袖衬衫和裤子、戴宽边帽。
  • 在出去晒太阳前15-30分钟涂上防晒霜,有二氧化钛或氧化锌的防晒霜是首选,有些人可能会有不适反应。
晒太阳可以治疗类风湿关节炎吗

注意事项

虽然有充分证据表明,晒太阳对健康有益,但紫外线也会对皮肤造成伤害。并且服用一些治疗类风湿关节炎的药物可能与太阳光产生反应。

  1. 过度暴晒会导致晒伤
  2. 皮肤癌
  3. 对阳光敏感的药物,包括:非甾体类抗炎药(NSAIDs)、含有磺胺的药物和抗疟药。萘普生似乎具有所有NSAIDs中最具光敏性的潜力,并且是晒伤反应的常见原因。布洛芬的晒伤反应似乎不太常见。塞来昔布的使用可引起太阳疹反应。
  4. 甲氨喋呤通常被列为引起阳光敏感性。然而,甲氨蝶呤实际上不是一种太阳致敏药物,而是产生一种称为辐射回忆的反应。过去患者有晒伤的区域可能在开始甲氨蝶呤后再次发生反应。
  5. 柳氮磺胺吡啶更常引起晒伤反应,但也有报道称有皮疹。
  6. 羟氯喹是一种抗疟药,是另一种众所周知的药物引起的阳光敏感性原因。

几乎没有证据表明哪种生物反应调节剂会引起阳光敏感,或者可能产生的反应。对生物制剂需要进行更多的研究,以确定它们对阳光敏感性的影响。

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