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类风湿关节炎活动期

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如果现在的类风湿关节炎症状较平常时候的症状加重,并且在短时间内没有缓解(3天左右),那么可能正在经历类风湿关节炎的活动期,在这期间的所有相关症状,都可能是类风湿关节炎活动期的表现。

类风湿活动期的表现

类风湿关节炎的活动期是一个非常痛苦的事,并且每个人在类风湿关节炎活动期的表现都不尽相同。常见的类风湿性关节炎活动期的标志有:

  • 关节僵硬增加
  • 整个身体疼痛
  • 日常工作的难度增加
  • 关节肿胀
  • 疲劳感加重
  • 流感样症状

类风湿活动期一般几年

类风湿活动期一般会持续几天甚至几个月,然后进入缓解期,然后又进入活动期,依次交替。

大多数类风湿患者一生中,大部分时间类风湿会在活动期和缓解期之间交替。但是,有效的类风湿药物可以缓解类风湿活动期。

类风湿关节炎活动期

防止类风湿关节炎活动期反复出现

对于类风湿关节炎活动期的预防比治疗它们更重要。为了做到这一点,患者需要能够识别即将到来的类风湿关节炎活动的迹象。请注意身体以及类风湿关节炎如何影响它,记下任何变化,不要忽略它们。

常见能够触发类风湿关节炎活动的有:

  • 某些食物
  • 药品
  • 化学制品

一些事件也可能使类风湿关节炎恶化:

  • 受伤
  • 感染
  • 活动
  • 压力

根据Arthritis Foundation研究表明,压力会加剧类风湿关节炎的症状并导致疼痛的突发,使状况恶化。作为防止类风湿关节炎活动的一部分,管理压力很重要,注意导致压力的情况并尽量避免压力。制定减轻压力的策略。比如:冥想、瑜伽、聊天、从事自己爱好的事情等。

暴露于环境毒素可能会引发类风湿关节炎活动。这些可能包括:

  • 空气污染物
  • 香烟烟雾
  • 化学制品

如果可能的话,避免在吸烟的人身边。如果住在一个容易产生烟雾和污染的地方,那么在空气质量最差的时候避免去户外。此外,如果注意到家用化学品(如清洁剂)会触发类风湿关节炎活动,请切换到天然产品。

发表在Sleep杂志上的研究表明,睡眠不足或睡眠质量差会加重类风湿关节炎症状。确保每晚睡眠充足,这需要多少取决于个人的独特需求,但通常建议睡眠6至8小时。

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