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类风湿性关节炎的冷热疗法

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类风湿关节炎的冷热疗法不会预防类风湿关节炎发作,但它们可以减轻疼痛和炎症。虽然几乎没有证据表明热疗在医学上是有益的,但浅表湿热和冷疗(冷敷或沐浴)可用作姑息治疗或支持治疗。石蜡与运动相结合也可以为类风湿关节炎提供有益的短期效果。

类风湿关节炎的热疗法

对于患有类风湿关节炎的人来说,热疗可能看起来违反直觉。但由于热能减少肌肉紧张和促进血液循环的作用,许多患者发现应用温暖的东西,即使只意味着在穿衣前加热下衣服,或者在早上起床之前躺在加热的毯子里,关节就会感觉很好。它可以缓解一些关节疼痛和僵硬,让你的身体做好运动准备。

一种类型的热疗法是温热敷料、石蜡或蜡浴,将石蜡加热到规定的温度,然后浸入你的手,手腕和手指,它会形成涂层,然后你将石蜡覆盖的手和手腕用一条小毛巾包起来,它会给你一个湿润的,深层的热量,可以帮助消除类风湿关节炎的一些疼痛和僵硬。并且与运动相结合有助于增加手和手指的运动范围。它还有助于降低整体僵硬度。

建议手部僵硬的石蜡治疗,就像早上的第一件事,但不是关节发炎时。当关节严重发炎时,事情有点失控时,使用凉爽的温度来减少炎症和肿胀更有用。

提示

  • 使用安全的热源,包括热毛巾,热水浴缸??,淋浴或浴缸,电热垫。
  • 为防止烫伤,请勿长时间使用热量,遵循制造商的指导原则。
  • 使用加热垫时,请先在您的皮肤上放一块毛巾或布,以防止直接接触热源。
  • 在加热时要小心检查皮肤是否发红,如果发红,则去除热源。
  • 使用石蜡浴设备时,请遵循制造商的说明。
类风湿关节炎的冷热疗法

类风湿关节炎的冷疗法

冷疗的主要好处是减少炎症,肿胀和疼痛,以及暂时缓解由关节炎发作引起的关节疼痛。还有广泛使用的非处方冷喷雾剂和软膏,如Biofreeze和CryoDerm,通过麻痹神经来缓解炎症。

需要注意的一点是:如果您患有雷诺氏综合征,手指或脚趾处的小血管在暴露于寒冷时会收缩,您可能不应该在身体受影响的部位使用冷疗法。当然,在为类风湿关节炎进行加热或冷疗之前,您应该先咨询您的医生或理疗师。

提示

  • 使用薄毛巾包裹冰块,或使用市售的冷凝胶包进行冷疗。
  • 避免将冰或冷敷袋直接涂抹在皮肤上,在冷敷设备和皮肤之间使用毛巾或布。
  • 为避免冻伤,请勿每次冷敷超过15分钟。
  • 在再次使用冷敷之前,确认皮肤恢复正常温度和颜色。

如果类风湿关节炎的治疗使用这些热或冷方法中的一种并且它没有带来缓解,或者它似乎使类风湿关节炎症状更严重,请咨询您的医生

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