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三伏天类风湿怎么调理

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三伏天到来的同时,也进入了冬病夏治的季节,这种方法是利用人体在三伏天阳气容易达于表、毛孔开放、血流加速的特点,选用辛温祛、宣痹通络、益气补肾类中药粉末或膏药贴敷在关节部位的穴位上,既可以祛除湿、通脉化瘀,又可以通过穴位吸收,达到补肾壮骨、益气养血、增强机体免疫力的目的。

对于颈肩腰腿、关节疼痛、风湿与类风湿关节炎等疾病,都可以在三伏天进行冬病夏治。那么三伏天类风湿关节炎患者怎么调理?

三伏贴

三伏贴疗法,其源自于清代,又名天灸,采用穴位敷贴法有独特的疗效。夏季气温高,机体内的阳气充沛,体表经络中的气血旺盛,此时适当地内服或外敷一些方药,比如常用的三伏贴。

三伏贴可疏通经络、调理气血、宽胸降气、健脾和胃、鼓舞阳气,还能调节人体的肺脾功能,调整人体的阴阳平衡,进而振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能,因此有利于减轻颈、肩、腰、腿等风湿与类风湿关节炎带来的疼痛,并减少发病率,促进病情恢复。

喝热茶

喝热茶(不是茶叶茶)可刺激毛细血管普遍舒张。研究证实,饮用一杯热茶9分钟可使体温降低1℃~2℃,降温可维持15分钟以上。因此,夏天喝热茶是简便易行的降暑良方。

夏季阳气浮散于外,人体内里虚寒,因此夏天应适当选择温热食物,喝热茶,为人体提供充足的能量,让汗孔得以充分排汗,这样才能更好地散热。

同理,洗热水澡、热水泡脚也可达到促进汗腺分泌、增强代谢、加快散热的作用。

艾灸

理想的方法就是少食寒凉、以灸泻热。用艾灸的方法,选则阳穴灸之(先灸百会,再灸大椎),便达到以火泻热的效果。

在施灸的过程中,会适量或大量的出汗,这样闷热之气会随汗液得以宣泄,而且积蓄一冬的邪气也得以散发,灸完之后,再喝一些温热的薄荷叶水,顿时人就会感觉到清爽无比,闷热之气一扫而光。所以夏天艾灸,泻热清凉是养生避暑的理想方法。

三伏天类风湿关节炎怎么调理

八段锦

“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为三伏。

黄帝内经》说“动能升阳”,但是夏天运动不要出大汗,因此炼炼八段锦是个不错的选择,有助于身体修复治疗顽疾。

“八段锦”老少咸宜,术式简单,不受年龄、天气和地点的限制,非常适合久坐办公室的上班族们,每次练习只需二十分钟哦!

注意

严重心、肝、肾、脑疾病患者、恶性肿瘤患者、严重糖尿病患者、严重过敏体质者、皮肤长有疱、疖或皮肤有破损者急性发作期(如发热、正在咳喘等)的患者和孕妇不适合冬病夏治。

如果本身皮肤易过敏红肿,敷贴的方法可能会刺激到皮肤,引起不适,建议停止操作。

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