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无麸质饮食是否有助于治疗类风湿

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麸质是谷物中发现的蛋白质的总称,包括小麦,黑麦,大麦和小黑麦等。无谷蛋白饮食在过去几年中变得非常流行。虽然无法阐明他们为什么尝试它或者如何从中受益。无谷蛋白饮食已经变得有点争议,一些人认为它更健康,一些人试图通过改变饮食来影响慢性病。那无麸质饮食是否有助于治疗类风湿关节炎?

可以通过无麸质饮食改善的疾病和病症

一些报道表明,有证据表明无麸质饮食可以改善与类风湿关节炎相关的症状,以及肠易激综合征,1型糖尿病和疱疹样皮炎。有关缓解头痛,抑郁,疲劳和恶心的说法没有足够的证据支持。是否值得一试,还有待决定。

无麸质选择是更健康的选择吗?

在2008年3月发表于关节炎研究与治疗的另一项老研究中,评估了一组吃无麸质纯素饮食的类风湿关节炎患者。研究人员得出结论,他们的饮食降低了胆固醇,LDL(低密度脂蛋白)和oxLDL(氧化LDL),并提高了对身体有破坏作用的天然抗体水平,例如引起炎症和与类风湿关节炎相关的症状。研究人员假设有益的结果可能有助于预防类风湿关节炎患者的心血管疾病,但需要进行更大规模的研究。

小麦被认为是营养丰富的谷物。许多含小麦的产品(例如面包)都含有维生素和矿物质,消除相关小麦产品会在您的饮食中产生空白,必须意识到所产生的营养空白,不应忽视它。

无麸质饮食是否有助于治疗类风湿关节炎

无麸质饮食是否被认为是无害的?

无麸质饮食因其营养缺乏的可能性而不能被认为是无害的。如果您没有乳糜泻或麸质敏感的证据,没有理由遵循无麸质饮食。如果您患有类风湿关节炎,并且存在证据,以及一些有限的科学证据,关于无麸质饮食的有益影响,请告诉您的医生您想要尝试它的想法。遵循他们的建议和指导,以便避免营养缺乏,并注意摄入额外的糖和脂肪,以及饮食对您的体重的影响。

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