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类风湿性关节炎可以吃猕猴桃吗

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类风湿关节炎可以吃猕猴桃吗?猕猴桃含有多种植物营养素,以及众所周知的维生素和矿物质,可以促进健康。猕猴桃是维生素C的极好来源,这种营养素是体内主要的水溶性抗氧化剂,可中和自由基,从而导致细胞受损,并导致炎症和癌等问题。

已经证明,摄入足够的维生素C有助于减少骨关节炎,类风湿关节炎和哮喘等疾病的严重程度,并有助于预防结肠癌,动脉粥样硬化和糖尿病性心脏病等疾病。并且由于维生素C对于免疫系统的健康功能是必需的,研究表明,食用高营养素的蔬菜和水果与降低包括心脏病在内的所有原因造成死亡的风险相关。

类风湿关节炎可以吃猕猴桃吗

在植物营养素研究领域,猕猴桃因其具有保护人体细胞核内DNA和抗氧化作用。研究人员尚不确定猕猴桃中的哪种化合物具有这种保护性的抗氧化能力,但他们确信这种??治疗特性不仅限于与猕猴桃最常见的营养素,也与其中的维生素C或β-胡萝卜素含量有关。

猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。由于猕猴桃含有多种具有抗氧化活性的类黄酮和类胡萝卜素,因此猕猴桃中的这些植物营养素可能是这种DNA保护的原因。

在一项针对意大利北部和中部的6岁和7岁儿童的研究中证实了猕猴桃的保护特性。这些儿童食用的猕猴桃或柑橘类水果越多,他们就越不可能出现呼吸相关的健康问题,包括喘息、呼吸急促或夜间咳嗽。这些水果相同的抗氧化特性可能为这些儿童提供保护。

常见的猕猴桃能够为类风湿关节炎患者提供能量,或者作为水果使用。还有一种黄金果Gold3的猕猴桃(G3猕猴桃),研究发现它更具抗病性,可以优先选用该品种食用。

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