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类风湿能吃蛋白质粉吗

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类风湿关节炎能吃蛋白质粉吗?可以根据情况,适当运动并适量食用。类风湿关节炎患者体重下降或肌肉减少,大多数与他们的锻炼不足有关;还有一部分患者缺少的并不是蛋白质,而是卡路里。过量的蛋白质会增加人体的酸度,增加人体的炎症,可能会使类风湿关节炎恶化。

如果类风湿关节炎患者体重下降或肌肉减少,这大多数与他们的锻炼不足有关。由于类风湿关节炎的疼痛和关节的变形,多数为废用性肌肉萎缩。如果想增加体重和肌肉,可以在类风湿关节炎症状控制的情况下,制定适合的运动方式。如果只是一味的使用蛋白质粉,不运动,蛋白质粉是不会转化为肌肉的,他们会变成脂肪,脂肪以及饮食中的脂肪会引起更多的炎症和单糖。

实际上,一些类风湿关节炎患者缺少的并不是蛋白质,而是卡路里。即使整天只吃米饭,也会得到大约71克蛋白质;整天只吃土豆,将获得大约64克蛋白质。如果类风湿关节炎患者体重过轻并且正在尝试增强力量,可能是卡路里的问题。我们发现,或者部分类风湿关节炎患者已经发现他们食用某些食物会引起疼痛,这导致他们的饮食范围越来越窄,或转而使用植物性饮食。所以这部分类风湿关节炎患者需要食用更多的食物量,来补出卡路里。

类风湿关节炎能吃蛋白质粉吗

蛋白质粉如果摄取过量的话,蛋白质会在体内转化成脂肪,造成脂肪堆积。一旦蛋白质在体内转化为脂肪,血液的酸性就会提高,身体的酸性不仅会增加炎症反应,还会消耗大量的钙质,使骨质变脆。肾脏要排泄进食的蛋白质,当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。

其次,类风湿关节炎患者食用过量的蛋白质粉,这种未消化的蛋白质会进入血流,会被人体视为抗原并产生抗体。然后,这些抗体可能会开始攻击关节及周围组织结构。

虽然使用高质量的乳清蛋白有明显的优势,但类风湿关节炎患者使用乳清蛋白粉应慎重,它们是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质,有些人可能对乳制品和乳清蛋白有食物过敏或敏感性。如果一个人对乳制品敏感,则可能引起炎症增加并促进消化道刺激。如果有乳制品引起过敏症状,例如:鼻塞、头痛、腹胀、气体或肠痉挛的,应避食用乳制品。对于乳清蛋白对癌的生长产生积极或消极的影响,目前尚无定论。

考虑到以上几点,类风湿关节炎患者能不能吃蛋白质粉,吃多少?应根据自身情况、喜好,以及对乳清食物的敏感性而异。

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