首页 类风湿饮食 类风湿为什么要多喝水

类风湿为什么要多喝水

最后编辑于:

类风湿关节炎为什么要多喝水?类风湿关节炎多喝白开水有用吗?多喝白开水能够缓解类风湿关节炎患者的疲劳感;激活内脏机能,缓解内脏疲劳,排出老化废物;调节酸碱平衡,维持体液的弱碱性状态,减少酸性体质引起炎症的可能性。

  • 缓解疲劳。类风湿关节炎患者或健康人群身体缺水有时可能无口渴的表现,但身体会愈来愈疲倦、虚弱,令我们经常都无缘无故却莫名其妙地身体不适,而多饮水则可解决这种问题,令身体常常保持精力充沛。
  • 改善循环,增强免疫力。类风湿关节炎患者或健康人群饮用白开水,刺激肠胃等内脏器官升温,基础代谢速度增加;激活内脏的活化性,缓解内脏疲劳,改善内脏运作质量。同时,辅助体内消化系统运作,激活新陈代谢,加速体内老化废物排出体外。
  • 酸碱平衡。白开水的pH值通常可以达到9以上,属于碱性水,经常饮用白开水,有利于中和类风湿关节炎患者或健康人群新陈代谢产生的酸性物质,有利于维持健康的体液状态。

此外,与类风湿关节炎相关疼痛,在初期可能与患部关节软骨表面缺乏水分有关。关节软骨表面含有许多水份,关节中这种水的润滑特性能在关节活动中提供缓冲的作用,让两个接触面彼此自由滑动,减缓不断磨擦造成的伤害。

类风湿关节炎为什么要多喝水

类风湿关节炎患者不要喝生水,在喝白开水时应适量饮用,过量饮水也会引起中毒。大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛,手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是轻度水中毒的表现。饭前饭中也不要大量喝水,这样容易冲淡胃液,使胃的消化吸收功能减退。

综上所述,适量饮水无论对类风湿关节炎患者还是健康人群都是有益的。白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能,调节体温、输送养分。美国科学家研究发现,煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜,促进新陈代谢,增进免疫功能,提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人,体内脱氧酶活性高,肌肉内乳酸堆积少,不容易产生疲劳。

相关文章