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类风湿需要补钙吗

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类风湿关节炎需要补钙吗?对于类风湿关节炎患者而言,饮食上特别重要的是钙的摄入,这对于保持骨骼健康,减少骨质疏松症的风险是必需的。类风湿关节炎本身会导致骨质流失,治疗类风湿关节炎的皮质类固醇激素,会显着增加骨质疏松症的风险。

类风湿关节炎患者不能一味的补钙,我们需要维生素D来帮助身体吸收钙。在研究中,将1000mg钙和500mg维生素D混合使用可逆转皮质类固醇诱发的骨质流失,并防止骨质进一步恶化。一些研究表明,补钙还可以减缓类风湿关节炎相关的关节损伤。

但是,研究还发现一些钙剂的补品(而非富含钙的食物)可能会大大增加心脏病发作的风险。如果类风湿关节炎服用钙类补充剂,请先了解相关的风险和益处。

类风湿关节炎需要补钙吗

钙的补充

类风湿关节炎患者可以通过晒太阳,得到了大部分的钙。饮食中,例如:低脂牛奶、酸奶、奶酪、西兰花、菠菜、沙丁鱼罐头、鲑鱼骨头、橙汁、大豆制品、油性鱼、强化早餐麦片、人造黄油等都含有较丰富的钙。对于那些很少暴露在阳光下或需求增加的人,可能需要使用补充剂。

类风湿关节炎患者通过牛奶补钙,建议选择低脂品种(即半脱脂或脱脂),如果使用豆浆或其他替代品,请使用富含钙的产品。注意,豆奶本身含钙量极地或者不含钙。

相互作用

钙剂会与一些药物有相互作用,类风湿关节炎患者在补充钙剂时需要注意。常见的有:含铝的抗酸剂,抗生素,抗惊厥药,骨药,皮质类固醇,钙通道阻滞剂,利尿剂,泻药和含铁,镁和锌的多种维生素。

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