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类风湿会感到疲劳吗_原因

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研究表明,多达80%的类风湿关节炎患者至少有某种感觉疲惫,而超过50%的患者疲劳程度高。大多数类风湿关节炎患者会经历精神和身体的疲劳,这种感觉可以说是压倒性的,或者不同于疲倦,因为这种感觉是极端的,而且似乎来自任何地方。实际上,疲劳可能比疼痛对日常生活的影响更大。

类风湿关节炎疲劳的原因

类风湿关节炎疾病活动和高水平的炎症可以引起疲劳,它们占了很大一部分,但是2016年发表在风湿病学杂志上的一项研究发现,这些因素并不是引起疲劳的全部原因,因为即使人们处于临床缓解期,仍然会出现明显的疲劳。

除类风湿关节炎的活动外,类风湿关节炎患者的疲劳可能是由一系列因素造成,这些因素可能包括:疼痛、缺乏运动、情绪低落、肥胖和睡眠不足等。不过,很难确定哪些因素会导致疲劳,这种关系可能是相互影响的,比如:类风湿关节炎的活动疼痛会限制患者的活动,不运动会加剧疲劳、沮丧和睡眠不足,反过来这些也会影响类风湿关节炎的症状。

如何预防、减轻类风湿关节炎疲劳

类风湿关节炎疲劳感可能是压倒性的,全面的类风湿关节炎管理计划将有助于控制炎症、疾病活动、疼痛和疲劳,药物和生活方式的改变也可以减轻疲劳和增强精力。

控制类风湿关节炎

控制类风湿关节炎,随着类风湿关节炎活动的减少,通常疲劳也会减少。通过早期和积极的治疗来控制炎症对类风湿关节炎患者长期健康至关重要。如果患者已经成功地控制类风湿关节炎,但仍然患有严重的疲劳,则可能需要针对影响疲劳水平的其他因素进行治疗。

控制类风湿关节炎疼痛

通过非甾体类抗炎药、局部止痛药、皮质类固醇(注射入单个关节或口服)和透明质酸注射剂等,控制类风湿关节炎引起的疼痛以及减缓可能发展的继发性骨关节炎或者损伤。

如果类风湿关节炎合并纤维肌痛,会使用一些抗抑郁药或抗癫痫药来控制疼痛。

控制类风湿关节炎抑郁

疲劳、抑郁和类风湿关节炎通常并存,从而使类风湿关节炎症状恶化。抑郁症可能是大脑的化学问题,需要咨询精神科并可能需要服用抗抑郁药。抗抑郁药低剂量服用时,也可以帮助减轻疼痛。

控制类风湿关节炎失眠

充足的睡眠可以帮助缓解类风湿关节炎患者的疼痛和疲劳,白天适量的运动对保持良好的睡眠很重要。其次,遵守汇率的就寝时间和饮食习惯,限制咖啡等也有助于睡眠,药物可以作为最后的手段。

类风湿关节炎会感到疲劳吗_原因

由于类风湿关节炎疲劳是多因素的,患者不应该仅仅依靠药物来缓解自己的疲劳,还应注意改善一些生活方式,比如:

  • 活动与锻炼,类风湿关节炎除了控制潜在的炎症和疾病之外,减轻疲劳最重要的事情就是运动,应适量。
  • 认知行为疗法,冥想、瑜伽、太极拳和其他疗法,可以帮助减轻类风湿关节炎的疲劳、改善情绪和精力并减轻疼痛。
  • 体重管理,研究表明,肥胖的类风湿关节炎患者比健康体重的患者更容易疲劳。因此,达到并保持健康的体重可能有助于减轻类风湿关节炎疲劳。

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