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类风湿属于慢性疾病吗

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类风湿是一种慢性全身性疾病,会影响关节,结缔组织,肌肉,肌腱和纤维组织。它往往会在20-40岁之间发作,并且是一种慢性致残性疾病,通常会引起疼痛和畸形。

  • 类风湿患病率在0.3%和1%之间变化,在女性和发达国家中更为普遍。
  • 在类风湿发病的10年内,至少有50%的患者无法担任全职工作。

类风湿是一种自身免疫性和炎症性疾病,主要攻击关节,通常一次攻击多个关节。早期的类风湿往往会首先影响较小的关节,尤其是将手指与手相连,脚趾与脚相连的关节。

随着疾病的进展,症状通常会扩散到手腕,膝盖,脚踝,肘部,臀部和肩膀。在大多数情况下,症状出现在身体两侧相同的关节中。这种组织损伤可能导致关节长期或慢性疼痛,不稳定(缺乏平衡)和畸形。

大约40%的类风湿患者也会出现不涉及关节的体征和症状,比如影响许多非关节结构,包括:肺部、心脏和眼睛等器官中引起问题。

类风湿的体征和症状可能在严重程度上有所不同,甚至可能来去去去,或急性期与缓解时交替发生。随着时间的流逝,类风湿会导致关节变形并移位。

类风湿属于慢性疾病吗

如何管理类风湿和改善生活质量

类风湿影响着日常生活的许多方面,包括工作,休闲和社交活动。值得一提的是有多种策略被证明可以提高生活质量。

锻炼身体,理想情况下,成年人每周应进行150分钟的中等运动,例如每周5天每天步行,游泳或骑自行车30分钟。可以将这30分钟分成一天中的三个单独的十分钟。

参加有效的体育锻炼计划,有助于减轻与类风湿相关的疼痛和残疾,并改善情绪和运动能力。定期进行体育锻炼也可以降低患上其他慢性疾病(如心脏病,糖尿病和抑郁症)的风险。

学会自我管理类风湿,类风湿患者或者参与者通过学习如何控制自己的症状,能够更好生活。

戒烟,吸烟会使类风湿恶化,并可能引起其他问题。

保持健康的体重,肥胖会给类风湿患者带来许多问题,因此保持健康的体重很重要。

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